Что делать если ребенок перепутал день с ночью?

Наш мир живет по биологическим часам, много веков назад все началось с рефлексов, а недавно подтвердилось научными фактами. Для человеческого организма крайне важно получать те или иные вещества вовремя, ночью вырабатывается мелатонин - гормон сна, а днем организм получает витамины, попадая под солнечные лучи.

Традиционно, воспитание включает в себя организацию рабочего дня таким образом, чтобы ребенок устал к тому моменту, когда ему необходимо лечь спать, но что делать, если график ребенка систематически сбивается, он не спит всю ночь и ложиться только утром?

Ситуация многогранна, так как у иррегулярного сна и бодрствования может быть масса потенциальных и самых неочевидных причин, например, нарушение работы пищеварения и обмена веществ, паразиты в кишечнике, дизбактериоз, изменения арториального давления, нарушение состава крови и тд. Подобные явления могут не иметь явной симптоматики, но влиять на сон ребенка. Для того что бы выявить причину нарушения сна необходима консультация терапевта, невролога, гематолога или нутрициолога (или специалиста по пищевому поведению). Иногда диагностика проводится с помощью МРТ (для детей с особенностями восприятия рекомендуется проводить диагностику под наркозом).

После консультации со специалистом, в комплексе с его назначениями также рекомендуется мягко отодвигать время сна ребенка, например, укладывать его спать не в 8 утра, а в 9. Так же помогают восстановить график различные интеллектуальные и физические занятия, так как они насыщают нервную систему.

Вся деятельность должна быть организованна с точки зрения комфорта ребенка, стоит избегать принуждения или конфликтных ситуаций.

Нарушение сна достаточно распространенная проблема у многих детей, но есть большая разница между иррегулярным сном и отсутствием режима:

• В первом случае ребенок стабильно путает день с ночью на протяжении длительного времени и не смотря на все приложенные усилия родителей режим снова сбивается на ночной.
• Второй случай не длится у детей дольше 7-10 дней, при условии, что у ребенка не вошло в привычку ложиться в 11-12 вместе со всей остальной семьей.

Центр «Следуй за мной» сотрудничает с компетентными педагогами и специалистами в различных областях, которые готовы помочь и поддержать ребенка и его семью в данной ситуации. Записаться на занятия, консультацию психолога и узнать о том, как минимизировать стресс на МРТ у детей с особенностями в развитии можно в нашем центре.